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晚餐别碰这6类食物 吃姜等于吃砒霜?
营养饮食

晚餐别碰这6类食物 吃姜等于吃砒霜?

阅读 510

晚餐别碰这6类食物: 1、晚上吃姜等于吃砒霜 生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋,影响睡眠,从而阻碍人体应在睡眠中进行的...

土豆的神奇作用及吃土豆的三项禁忌你知道吗
营养饮食

土豆的神奇作用及吃土豆的三项禁忌你知道吗

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吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患,而且土豆对人体还有很奇妙的作用,但土豆也有一些禁忌我们要了解。 吃土豆也是有禁忌...

养生保健 切记做到7个按时
养生保健

养生保健 切记做到7个按时

阅读 138

按时休息 生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累 的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸结合,不仅会很快消除 疲乏感...

秋冬养生 滋阴补肾吃4款食疗药膳
营养饮食

秋冬养生 滋阴补肾吃4款食疗药膳

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霜降也是秋季的最后一个季节,同时也是秋季到冬季的一个过度时期,霜降过后意味着冬天的开始,此时冷空气来袭,温度降低,因此养生保健工作要做好。中医有春夏养阳,秋冬养阴的说法,所以在这个时候饮食上应该注意,多选择防燥,滋阴养肾,清肺润肺的食物吃,...

梁静茹大S被曝有喜 秋季怀孕利胎儿发育
女性健康

梁静茹大S被曝有喜 秋季怀孕利胎儿发育

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梁静茹、大S被曝有喜 35岁的梁静茹与38岁的老公赵元同结婚3年多,她去年10月减少工作拼做人,终于如愿当妈。吴佩慈昨在微博放跟她与青峰合照,写说:跟你 (青峰)合照都会怀孕!间接透露梁静茹有喜,稍晚赵元同也在微博公布喜讯:我们家有新成员跟我抢乐高玩...

星巴克售价“贵如油” 常喝咖啡健康吗
养生保健

星巴克售价“贵如油” 常喝咖啡健康吗

阅读 145

星巴克售价贵如油 据相关媒体20日上午的报道称,记者采访并对比了北京、伦敦、纽约、孟买的星巴克同款拿铁咖啡的价格,北京最贵27元,孟买的最便宜,只有人民币14元多。虽然在纽约和伦敦,这样一杯咖啡也卖到了人民币20元以上,但星巴克在中国的高价格,同样...

体育锻炼后该吃点什么?减肥蔬菜 马铃薯
美体瘦身

体育锻炼后该吃点什么?减肥蔬菜 马铃薯

阅读 209

体育锻炼后该吃点什么?有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪,但这样却很不利于保持体形,反而增加了身体的能量储备。合理的膳食营养是运动后快速恢复体力的保障,只有将运动与营养膳食有机结合,才能促进身体健康,达到健身的目的。 运动时机体...

“春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康
养生保健

“春捂秋冻”要谨慎 “冻”得对才健康

阅读 237

一、春捂秋冻要有度 俗语中春捂秋冻中提到的秋冻是指秋天到来后,气温会稍有下降,但是不要过早穿上棉衣。这是因为过早保暖,机体对寒冷没有一个循序渐进的 认识过程,使得人体对寒冷的调节能力下降,真正到了严寒时节更加容易染上疾...

预防乳腺癌 乳房自检必学的六个步骤
女性健康

预防乳腺癌 乳房自检必学的六个步骤

阅读 206

地点:有镜子的,温暖的,光线柔和的洗浴间 操作步骤:脱去上身的衣服,站在镜子前面,用温柔的目光仔细打量乳房并触摸。 1、仔细观察每一侧乳房的外观,大...